Bal hangi organlara iyi gelir? Özellikle üst solunum yolu enfeksiyonu olan kişiler bal tüketerek öksürük semptomlarını hafifletebilirler. Okaliptüs ve turunçgil balı akut gece öksürüklerini önlemede etkilidir. Gıdalarda bulunan antioksidanlar vücudu iltihaplanma risklerinden korur ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Günde kaç kaşık bal yenmeli? Günlük diyetime balı nasıl ekleyebilirim? Balın sağlık etkilerinden bahsetmek gerekirse, yetişkinlerin günlük 3-5 yemek kaşığı veya 6-10 çay kaşığı bal tüketmesi gerekir. Aç karnına bal yemek ne işe yarar? Sindirimi düzenler: Aç karnına tüketilen bal, sindirim sistemini rahatlatabilir ve mide asidini dengeleyebilir. Enerji verir: Bal, doğal şeker içeriği sayesinde hızlı bir enerji kaynağıdır ve aç karnına tüketildiğinde günlük…
Yorum Bırak